您好,颈椎增生是椎间盘退变的一种表现,骨刺压迫神经血管会导致上肢麻木,头晕等症状.建议尽快到专业的颈椎病医院治疗,根据病情选择合适的治疗方案,以免错过治疗的最佳时期.天气变冷,导致肌肉和小血管痉挛,会导致疼痛加重.日常生活中不要太劳累,劳逸结合,注意保暖,不要长时间保持颈部的一个姿势,睡一个低点的枕头,和肩膀齐平的.希望能帮到您,祝您早日康复!