建议拍片检查一下,要警惕腰椎间盘突出,确诊后可以考虑手术,注意不要干重体力劳动和剧烈运动,不要睡弹簧床垫,指导意见一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。