你好,你的描述是阴虚,但不知道有没有经过中医师的诊察确认,如果有,一般以肝肾阴虚为多见,其他也可见于胃阴虚,心阴不足,但比较少见。
如果确诊阴虚的状态,最好是通过服用中药调理,泡茶饮用的方法效果比较轻微,作为辅助还行,以这个方法作为主要治疗措施,相对来说,效果不是很好。
建议你当地找中医师给你亲自诊察,明确是否阴虚,属于什么脏器的阴虚,明确后,开具具体的中药处方。这里给你一个普遍的泡茶饮用方,你可以试试:枸杞子,麦冬,杭白菊,太子参。
祝你早日康复。