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我最近一段时间老是失眠怎么办?

健康咨询描述:我最近一段时间老是失眠,整夜整夜不睡觉,要不就是醒的很早,还有就是睡眠很轻,一有动静就醒。睡眠质量不好,白天就没有精神,还伴有头晕耳鸣的症状,严重影响工作和生活。 想得到怎样的帮助:我最近老是失眠该怎么办?
提问时间:2022-03-13 11:52
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