您好贫血就是常见的营养缺乏症多吃含铁丰富的食物:卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质一周可吃两次鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高可经常吃对于中度以上贫血口服铁剂治疗也是十分必要的祝您降