土豆属于热量高的食物,是会导致发胖的,土豆中虽然含有丰富的营养,但是确实含有大量的淀粉,经常吃土豆会导致脂肪的堆积,但也不用过度担心,饮食上正常就可以,只要积极参加有氧运动,避免饭后久坐,避免饭后卧床,让脂肪燃烧起来,坚持一段时间是可以瘦身的,土豆适量吃一些就可以,不要大量食用。