正常人肠道中的菌群,主要为厌氧菌,少数为需氧菌,前者约为后者的 100倍.存在于肠道的正常菌群为类杆菌,乳杆菌,大肠杆菌和肠球菌等,尚有少数过路菌,如金黄色葡萄球菌,绿脓杆菌.多喝酸奶,用茴香泡水喝. 喝暖茶等等. 多做运动.多喝水. 少吃抗生素药物,以杀死正常菌群.