身上长了很多米米，晚上睡觉的特别痒

你好，根据你描述的情况，应该是血热导致的。血热，是指热入血中，血行加速而异常的病理状态，症见吐衄、咳咯、溺血，午后发热，女子月事先期而来，脉弦而数，法当凉血。

小儿发热证型之一。导致血热的两种可能原因：1、身体一向强健，体内阳气旺盛，又偏爱吃辛辣刺激助长阳气的食物；感受热邪侵扰，或情绪抑郁，在体内化为火气，加热血液。

治疗的话可以口服皮肤病血毒丸，能清血解毒，消肿止痒。用于经络不和，湿热血燥引起的风疹，湿疹，皮肤刺痒，雀斑粉刺，面赤鼻虐，疮疡肿毒，脚气疥癣，头目眩晕，大便燥结。

血热人群注意事项：1、血热的人大都会觉得燥热难耐，尤其是夏天会觉得特别难受，有些人在家恨不得光着脚走路，且天天喝冷饮，觉得这样能让自己“凉快”点，舒服点。

2、食上应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，此外雪梨、苦瓜、苦菜、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物，平时应多食用。

要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物，火锅要戒，酒也要戒。3、血热的人不适宜做剧烈运动，应做温和运动，例如瑜伽，静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。

还有，血热的人应少晒太阳，最不宜做日光浴，因为这些人本来就阳气盛，如果在阳光下暴晒，吸收阳气，等于火上浇油。