你好,长斑多是由于内分泌失调引起的,长痘痘多是由于油性皮肤,建议注意保持皮肤清洁,也可使用相关功能的护肤品。也可试着用维生素E或者芦荟胶在痘印处进行涂抹,有利于淡化痘印,注意清淡饮食,多吃水果和和蔬菜,避免辛辣刺激的食物,希望对你有帮助。