你好,容易过敏主要还是跟接触过敏原,自身免疫力差有关啊,平时还是要多吃五谷杂粮,水果蔬菜补充维生素,尤其是维生素C和维生素B6的补充,可以改善过敏体质啊,平时要加强体育锻炼增加机体抵抗力,另外少吃辛辣,刺激性食物啊