你好,落枕往往是由于睡眠姿势不当,或者睡着后颈部受凉后引起来的脖子僵硬,活动不利。指导意见落枕是比较容易缓解的,可以试试推拿按摩,效果不错,自己可以用装温水的长玻璃瓶热敷脖子。
另外要警惕,如果经常落枕,容易是颈椎病的前兆。要注意保护颈椎,不要经常伏案,枕头不要过高。