腰椎间盘突出可能是因为长时间的劳累,在治疗腰椎间盘突出方法有很多种,治疗方案是根据病情病因制定出来的,建议选择正规专业的医院进行治疗,同时注意腰间保暖,尽量不要受寒。
注意适当休息,不要过于劳累,睡觉时睡硬板床减少椎间盘承受的压力。