建议到妇科做个检查,是否有乳腺增生或者皮脂腺炎引起的,如果乳房有肿胀,可以用热毛巾热敷,适当的按摩来改善,在医生的指导下口服小金丹或消遥散缓解胸区疼痛,日常洗澡时可以用手触摸乳房进行自检,及早的发现乳腺疾病,积极治疗。