腰腿酸痛并不是因为运动才会导致,缺乏运动,也会导致腰腿酸痛,可能是因为受凉所导致的,不排除有疾病,如颈椎的压迫所导致的腰腿酸痛,多是由于腰椎病变引起的,到医院做个腰椎的拍片检查,都是可以确诊的,日常生活中要注意休息,不要劳累,不易睡软床垫。