你好,一般咳嗽最好去不要吃刺激性的食物,比如辣椒或是热性的食物以免刺激呼吸道带来生痰的可能性,青菜一般是没有问题的,这样可以提高免疫力可以获得更好的恢复。
感冒初期,当禁食生冷、油腻,如果是温热之邪,初期正在清解阶段,亦当忌食生冷,一旦热邪不去,留壮热,继而口渴、烦躁、大便秘结,此时反需水果相助,可频服梨汁、橘汁、西瓜、梗米汤、绿豆汤等,切忌过食生冷、油腻之品。
祝你健康。