您好根据现状描述个人考虑是筋膜炎症从中医角度来讲个人考虑是痰气瘀互结导致的建议到骨科进行就诊进行习惯检查以确诊助于下一步系统治疗望考虑目前不考虑骨癌不用过分担心考虑是局部的蹭如有需要可以进行手术治疗。
根据现状分析个人谨提供以下几点建议希望对您有所帮助:1骨科就诊进行专科检查以确诊助于下一步系统治疗望考虑2避免过度的负重运动摩擦患处以免加重病情3规律生活保证充足睡眠禁熬夜增强机体免疫力避免剧烈运动4规律饮食温热清淡饮食喝热水饮热粥多食蔬菜水果禁食生冷少食油腻辛辣刺激性食物