你好,高血压是指在未服用降压药的情况下收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg,可以根据血压值分为1,2,3级高血压。
高血压需要注意饮食,低盐低脂饮食,多吃点粗粮、青菜等;适当运动,坚持体育锻炼;联合口服降压药如非洛地平缓释片和赖诺普利联用。
以上是对“血压高,难降。效果都不明显”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!