怀孕期间一定要注意休息,不要剧烈运动,特别是重体力活,如果您特别想运动,可以做一些柔和的,比如说瑜伽等等。另外怀孕期间也要多补充营养,特别是富含蛋白质类的食物。
也要多吃新鲜的蔬菜,水果都补充维生素和矿物质。经常到户外呼吸新鲜的空气。