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医生回答
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打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现.它不仅可导致打鼾者白天嗜睡，疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压，冠心病，脑血管意外等心血管疾病的发生有关。
在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶，咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精，镇静剂，安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；
养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能
