根据你的描述,出现这种不适的症状,考虑是睡眠不足,引起的可能性比较大,应该保证足够的睡眠,,建议你每天注意休息,保持足够的睡眠,如果还有嗜睡的症状,建议到医院做检查,抽血化验,明确诊断病因,然后及时的对症治疗。