晚上睡觉小腿肚涨很不舒服是什么原因造成的

肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习（伸展运动及低负荷重复运动）,此外还可以做些按摩,补充足够的电解质（比如喝点脉动一类的饮料）,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉就不会酸疼了.一种是麻痛,特点是第二天肌肉有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造成的肌肉轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复（手法很多,就不多说了）在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉的更大伤害,那就得不偿失了。

小腿抽筋发生的原因包括缺钙、贫血、下肢静脉曲张、营养不良、运动过度等，都可能引起此症。腿抽筋的预防：①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。

病情分析：
你好，通常腿痛有很多原因，可能是有神经受压，也可能是关节炎，也可能是有血供不足。
指导意见：


建议进一步检查，平时要注意休息，避免劳累，可以适当理疗

你好: 建议每晚服1粒英太清和补钙治疗,效果应该不错。

多维元素片可补充人体维生素及微量宏量元素之不足，用于预防因维生素及必需元素缺乏所引起的各种病症。该药可较长期使用，或根据医嘱决定使用期。可以服用，没什么副作用的，最好在医生的指导下用药。

你好，善存多维元素片口服，一日1片。至于善存多维元素片什么时候吃最好呢?其实，服用时间最好是餐后的30分钟左右，这时服用善存多维元素片吸收会更好的

你好，善存多维元素片小孩能吃，但是还有一部分多维元素片是针对幼儿设计的，比如说小施尔康等等。建议你还是用一些儿童专用的多维元素片，成分设计比较符合幼儿需要。当然，善存吃了也不会有任何问题，是一个优中选优的命题。

指导意见：
脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.

病情分析：
复合维生素不仅包括了维生素C、维生素A、维生素B2、维生素D2、维生素D3、维生素E等成分。其中小便发黄是因为复合维生素片包含了维生素B2成分。指导意见：
这很正常，多喝水尿液应该就不会变黄了。

让尿液变清需要多喝水，如果一天坚持喝8杯水，你的尿液应该呈现健康的颜色（水分可以从茶、水果以及蔬菜中获得）。如果你习惯长期服用维生素b片剂的话，每天的服用量最好不要超过1片。

你好，如果孩子正常饮食，饮食均衡，最好不要服用这种多维片，因为维生素在身体内的含量是微量的，服用过多会导致蓄积中毒的。最好从食物中补充比较安全。