心脏跳得特别快可以适量的运动,促进血液的循环,运动量以微微出汗为宜,是在清晨和傍晚锻炼为宜。运动过后可以适当增加食盐的摄入。
夏季锻炼注意要补水同时运动节奏要适度。跑完步后会出现心跳加快是剧烈运动后使体能消耗大,而引起体内缺血缺氧。