答
医生回答
-
体虚的女人吃什么最好? 豆制品全脂牛奶喝水 红枣蔬菜 肉也不能少 还有大量水果有色素的 油炸少吃还要保护好自己 不要着凉 不能乱补,我就是这样的.通常体恤还伴随着好上火之类的毛病,所以不能大补.身体虚不是一天两天造成的也不能一天两天的恢复.第一平时注意饮食,每天喝点小米粥,放点黑豆,冰糖等；
多吃点芝麻；还有多喝点汤粥之类的,俗话说“宁可饭无肉不可饭无汤”啊,少吃太咸太甜含脂肪量高的东西：多吃蔬菜,第二多做运动,少量的持之以恒的做.第三好好的作息,充足睡眠.第四多喝水,排毒.自己的经验总结的,祝你身体越来越好,中药十全大补丸,多喝牛奶,多喝鸡汤鱼汤类的,对您的身体有很大的好处。
