健康指导:对于经常脱发的情况,可以补充一些黑豆黑芝麻黑米这样的食物,可以有一定的作用起到改善脱发情况的作用,同时可以调节自己的休息情况,多补充一些水分,可以有一定的作用起到改善脱发情况的作用,改善出油的情况