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患者提问
小腿肌肉疼痛,发硬的感觉
提问时间:2020-02-08 06:29
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
根据您的描述怀疑是钙质流失导致的抽筋的表现,也可能和过度运动有关。建议平时多吃一些钙质含量高的食物,比如虾皮,牛奶及奶制品等。
适当户外运动避免运动过度。晒太阳有利于钙质吸收。
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