夜惊一方面考虑是缺钙引起,一方面考虑是精神受到刺激,如看了恐怖片或者遇到伤心的事情,白天情绪波动大,夜晚就容易出现夜惊的现象。
建议口服钙剂,同时补充鱼肝油,促进钙的吸收。一方面保持情绪稳定,不要过于悲伤和激动。不要喝咖啡和茶叶以免影响睡眠质量。
必要时可以口服安神补脑药物。