你好,根据你的问题来看,如果是这样的情况,首先应该是考虑是有贫血的情况存在,还有就是肾虚的表现导致的遗尿。首先建议这样的情况需要及时的进行调理,可以通过就诊中医,明确的辩证对症的进行用中药进行调理,可以缓解症状,不要吃零食,营养要均衡。