泡山枣水喝有什么好处

你好；时常失眠、不能熟睡．或是肝功能衰弱的人，食用大枣将有意想不到的效果，甚至是想保养肌肤的人；更不能缺少大枣。

尤其是患有严重失眠症的人，服大枣所泡的茶，可以代替安眠药顺利入睡。冲泡大枣的方法如下： 30个大枣用刀稍微画出刻痕，加入三杯的水煎煮，直到熬至半量的水，就是大枣茶。

将此茶代替茶水饮用．对轻微不易入睡的人，喝完当天晚上会很好入睡，肝脏不好的人也适合饮用这种茶，大有助益。如果能继续饮用，不但能治疗贫血、嘴唇干裂，还能美化肌肤，对患有慢性下痢和食欲不振的人，长期饮用同样具有疗效。