可以按摩,双手食指沿着鼻子两侧摩擦200次,直到鼻子感觉热,可以有效缓解鼻塞的症状。要坚持每天按摩,时间会很久才会有效果。
还可以用冷水洗脸,坚持每天早上用冷水洗脸,这可以有效刺激鼻子上的穴位,缓解鼻炎的症状。或者用盐水冲洗鼻腔和,对缓解鼻炎症状有很好的效果。