问题分析:你脚崴了几次,如果确定骨头没伤的话,考虑是跟腱拉伤或者是肌肉纤维组织扭伤后遭到破坏,或者是脚部软骨损伤所以会长时间不好转。
意见建议:你平时如果有疼痛现象的话,可以经常擦跌打药酒或者是云南白药喷剂来治疗,也可以贴膏药,最好不要穿高跟鞋,容易再次扭伤脚部。