健康指导:红豆薏米粥,有去湿的效果,适当喝些对去除体内湿气有好处。同时绿豆也有去湿的效果,可以和红豆薏米一起煮粥,能增强其去湿的效果。
同时平时可以多吃一些瓜类食物,如冬瓜西瓜,有利水去湿的作用,对去除体内湿气有帮助