你好,根据你描述的情况分析。如果有过敏性鼻炎引起的,建议您最好用点鼻喷雾剂。这个对过敏性鼻炎有一定的治疗效果。建议您平时适度体育锻炼,增强体质。
平时多吃些新鲜的蔬菜和水果,提高免疫力。注意保暖,避免着凉,防止引起感冒。