你好,看了你的问题,整天坐在电脑前,脖子疼得要命这是因为由于颈部长期端坐或不良姿势使韧带增厚,骨质增生,曲度变直,间盘退变,造成的颈椎病,首先要改正这些姿势不正的不良习惯。
指导意见 建议你到医院拍个颈椎的X线片子,明确诊断后,可以做牵引,吊一吊脖子,使症状缓解,其他的可以采取按摩,针灸,同时也可以服用颈复康颗粒或者别的活血化瘀药物来减轻症状,具体的细节可以再向当地医院再仔细问一下。
希望我的回答有一点帮助,祝早日康复,如有问题,可以继续追问。