乳房摸起来有硬块,还有胀痛的感觉,要做B超检查一下,确诊是不是有乳腺增生或者是叶增生导致的,如果确定是增生导致的,需要用药物控制病情的发展,注意清淡饮食为主,总是着急生气的时候会容易加重乳腺增生的现象。