这些是个人体质差的表现,对天气变化的耐受力差,容易造成不适的发生。应该适应天气的变化,适当地调整衣物,平时合理饮食,营养均衡,适当地活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身体素质,减少不适的出现。