病情分析:你好,多运动锻炼身体是可以加速身体代谢的,不运动是不能减肥的指导意见:建议平时尽量多活动一下吧,饮食控制七分饱就可以了,只有坚持下来就有减肥成功的可能以上是对“我新陈代谢慢,减肥也慢效果不明显 怎样加快新陈代谢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!