肾虚可以导致精血亏虚,也会导致脱发,失眠,乏力,腰酸等一些症状。根据病情的不同建议您可以多吃一些山药,核桃,枸杞,黑芝麻,黑米,黑豆,何首乌等,具有补肾生发乌发作用的药物食物,食疗调理。
根据病情的不同,也可以去附近医院的中医科辩证调理中药治疗。