心理分析:你好,根据你的情况来看,通常是由于你目前处于青春期阶段,在现实及人际方面存在不适应感及不满意感,易多思多虑,精神焦虑紧张,内分泌失调,情绪行为失控,神经失调的表现。
心理指导:是心理行为方面的问题,长期积累的结果,建议可及时到当地正规的心理机构接受一个阶段的心理治疗,可逐步改善目前的不良状态。
平时多加强自我调整,正常的理解与应对现实困难,提高对身边的人的信任度与满意度,缓解紧张与不满意感,提高自信心,结合运动锻炼,增强体质,正常生活。