不宁腿综合征是什么回事？

颈椎病生理曲度变直需要注意不要长期低头，睡觉避免高枕，可以按摩理疗，经常活动颈肩部促进恢复。建议饮食清淡补充维生素微量元素，不要长期低头上网，睡觉避免高枕，可以牵引按摩理疗，应用颈舒颗粒等

从中医角度讲，多考虑是燥热内盛引起的，燥热伤阴，阴虚故鼻子裂缝，蒸腾津液外泄故汗多。

您好！颈椎病分为很多型。您的症状已经有退行性病理改变。应该再看看腰椎是否也受累。指导意见自己吃药只能是缓解症状，建议您还是要到针灸科就诊，平时多做运动，游泳和羽毛球等，注意休息，注意枕头高度10cm左右，建议用硬枕头，两个高度、质地不同的交替使用。也可以经常热敷，可以改善症状。

你好，半月板损伤中的红区和白区的区别是在关节镜下的区别。半月板的红区即是有少许的血液供应，白区没有血液供应的，因此半月板损伤后是没有自愈能力的。用中药外敷消炎是有一定的作用的。

背痛是一种症状，可以见于多种疾病。有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等；有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于焦虑。除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，使用一些简单疗法进行自我治疗，常常可以收到很好的疗效。中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效。

你好，根据你说的情况，我认为手足抽筋较常见的原因是钙缺乏，建议你去医院检查确诊后再做治疗。你好，根据你说的情况，我建议放松心情多休息，合理饮食忌食辛辣，希望可以帮到你

。你好，颈椎病主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。患有颈椎病，需要注意避免长期低头工作，睡觉时可以不枕枕头的，祝健康！

停止跑步，抬起脚跟，以减轻跟腱的张力。只要不引起疼痛，腘绳肌的弹性运动就应该加强。穿软底鞋以确保第一跖趾关节弯曲，但脚跟应该是硬的。如果跟腱没有疼痛，脚趾抬高练习可以增加跟腱的力量。跟腱愈合前，应避免快速上下斜坡。冷敷。根据需要使用矫形器或改变运动模式。理疗是关键。

你好，根据你的情况，目前可以采取牵引、按摩、睡硬板床来改善的，要注意休息，如果压迫神经的话，建议行手术。

因为我们的四肢一直是处于活动比较灵活的。所以肌肉拉伤之后，有可能是因为休息不当所导致的肌肉拉伤未能完全复原。首先要保持充足的休息，其次可以使用局部的膏药进行涂抹贴敷，再次可以使用中医的康复治疗来帮助缓解症状。