病情分析: 你好,你这种情况可能是慢性胃炎引起的消化不良,出现胃胀气的症状,可以做个胃镜检查下明确病因意见建议:建议平时清淡饮食,忌辛辣刺激性食物,少食多餐,多喝水,作息规律,适当运动,可以多吃些养胃的食物,如小米,山药,蜂蜜等