你好,根据你描述的情况分析,建议你最好服用点感冒药,同时注意多喝水促进病毒排泄保证充足的睡眠,避免过度熬夜,这样能好得快些在食疗上可以熬点红糖姜汤水每晚睡觉之前喝,平时注意保暖避免着凉,少吃辛辣刺激食物