指导意见 治疗睡眠质量不高首先应找出原因，去除了造成睡眠质量不高的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。
睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。
再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。
这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。
病情分析：
建议最好等一周后再次复查看看宫腔内部的情况，这样来进行2次清宫，在术后一定要注意好饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多喝热水，多吃点清淡的，避免着凉！
指导意见：
你好，流产后有残留，一般情况下是需要等一周后清宫的，而且期间如果服用活血药物时有可能会将残留物清除。可以大量吃益母草冲剂，可以多吃几天，一般就可以好的。要是不行在可以做清宫术。
指导意见：
你好，如果确诊是低血压，并且出血全身无力和头晕目眩症状的话是可考虑吃些补气养血的中药的，一般你可选择人参茎叶皂苷试试疗效的。
病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于皮肤癣、银屑病引起的可能比较大。
指导意见：
建议你可以用达克宁软膏或者是孚琪乳膏涂抹局部治疗，不要吃辛辣刺激食物，最好是去皮肤科检查下再治疗。
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你好，女性宫颈炎主要症状是白带增多，还伴有其它的症状出现，其实宫颈炎危害很多，一旦出现白带增多、腰痛、下腹痛等症状，应及时去医院就诊。做到早诊断、早治疗。建议中西医结合治疗，不会形成耐药性，治疗效果更好，药物推荐妇科千金片（胶囊），在消除炎症的同时，还能提高机体免疫力。定期复查：治疗后须定期复查，观察创面愈合情况直到痊愈.
病情分析：
你好，这个情况考虑与发育及遗传是有关的，不排除营养及锻练的影响。
指导意见：
可以采用按摩及锻练的办法，同时配合物理治疗如针炙等，多吃营养食物如鸡肉、鱼类等。
你好！
引起肺癌的原因有很多，其中以吸烟、职业性接触致癌物质、既往肺部疾病等，其他的如空气污染，家族集聚遗传等等也是肺癌的诱因。
指导意见：
患上了肺癌要尽快治疗，越早治疗的效果就越理想，治疗的方式以根治性的肺部切除术为主，注意术后一般会有些残留的病灶，因此建议患者在术后要注意及时的进行巩固性的化疗
病情分析：
你好，白头发有血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。
指导意见：
中医的治疗方法是补肝血、补肾气。建议你在平时多吃黑芝麻类食品，再吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹，慢慢就会改善的。
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癫痫病治疗需要一个过程，癫痫发作会给患者造成不同程度上的损伤，甚至危及患者的生命。但癫痫是有得治的，需要指出的是，癫痫患者一经确诊，应尽早进行治疗，大量临床资料表明，只要治疗及时，方法得当，多数病人都能够得到完全控制和治愈。建议选用中医治疗。
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病情分析：
您好，这是属于一种异常增强的细胞的
指导意见：
建议平时远离高位刺激性的环境，保证足够的优质蛋白摄入的
你好，你的情况是有宫颈糜烂，通过这个电熨的方法治疗，现在还没有完全治愈，这样的情况应该尽快的通过这个药物治疗彻底治愈以后，才可以同房的，这样才不会影响身体健康的，我建议你口服左氧氟沙星，奥硝唑，阴道应用消糜栓等治疗，这样联合治疗效果好的。
