推算排卵期是根据末次月经时间第一天来决定的,那如果月经周期是30天的话,你的排卵日是5月4日,排卵日前5天后4天共10天为排卵期,那么你的排卵期是4月29、30日、5月1、2、3、4、5、6、7、8日。