病例分析:颈椎病是比较复杂的疾病,主要症状是颈肩背部疼痛。最好去医院相关专科就诊,规范治疗。不建议自行按摩和治疗。意见建议:注意事项主要有:
1、伏案工作者,要经常更换体位,坚持做颈椎保健操;
2、避免颈椎疲劳,改变长期睡高枕的习惯;
3、避免颈部冷刺激。