问题分析:你好,你这个就是不协调撒,关键看你这么个形状了,如果上半身也细的话,那么你这个就是需要处理了。意见建议:建议你一条:跑步,慢跑。
其次就是压腿,这个比较慢的,因为你都这么大才知道,再次就是不能久坐了。