中医认为心气不足,肝肾亏虚,思虑过度等,与过度劳累,体质,神经功能紊乱等有关。平时多休息,饮食规律,少生气,适当运动,多与人沟通。
服用归脾丸,天王补心丸,朱砂安神丸,百乐眠胶囊等,也可以考虑服用中药来调理一段时间效果也不错。