问题分析:你好,50岁以上的人养生进补可能有滋肾养心健脾胃蜜枣扒山药,平时多吃抗抗癌食物,如大蒜、牛奶和酸奶、蜂蜜、茶、海产品、香菇、坚果、葱头等,合理饮食,多运动,增强身体免疫力和抗病能力。
意见建议:只要吃得对,远离心血管疾病并不难,加点醋,减点盐,加点钾助排钠,加点钙护血管,加蔬果,减甜食,胆固醇摄入量应少于300毫克/天,高胆固醇血症者少于200毫克/天,应少吃动物内脏和贝壳类。