指导意见:没有效果的,骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损.破坏,并促成骨头本身的修补.硬化与增生,是一种自然的老化现象,一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段.避免长期剧烈运动;
适当进行体育锻炼;及时治疗关节的损伤;减轻体重。