病情分析:你好,可以口服维生素C,它对美白有非常好老的效果的,同时外用天然的维生素E进行涂抹,每次在洗脸之后涂抹在脸上按摩5-10分钟,每天两次,坚持一段时间就会有非常好的效果的意见建议:建议多吃蔬菜和水果,最好不要吃酱油以免导致色素沉着