病情分析: 要是不想用专业的仪器进行矫正的话,生活中注意一下小细节也是有帮助的,睡觉的时候尽量平卧,不要枕枕头,平时多做一些双手紧握高举过头的动作,还有身体站墙根的动作,这些动作经常做会在潜移默化中改变现在的形体。
意见建议:当然你也要在做这些动作的同时改掉以前的不好习惯,比如坐姿不正,走路低头等。